Reflü İçin Evde Ne Yapılmalı? Pratik Çözümler ve Öneriler
Reflü için evde ne yapılmalı? Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Evde reflüyü kontrol altında tutmak için bazı önlemler alabilirsiniz. Doğru beslenme, yemek sonrası dik pozisyonda durma, yatarken başınızı yüksek tutma gibi yöntemler reflü semptomlarını hafifletebilir. Ayrıca, asitli ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmak, öğünleri daha küçük porsiyonlarda tüketmek ve sigara ve alkol tüketimini sınırlamak da önemlidir.Reflü için evde ne yapılmalı? Reflü, … Okumaya devam et Reflü İçin Evde Ne Yapılmalı? Pratik Çözümler ve Öneriler